木瓜西米露美味又美颜

木瓜(1只)冰糖(过量)调料西米(500克)厨具煮锅

木瓜在3/1处横切成木瓜船。

.将木瓜船家过量的水，冰糖上锅20分钟待用。

把西米放入锅内煮开，改中火煮15分钟。煮熟过凉后放入木瓜船再煮热便可。

小窍门：

木瓜富含17中以上氨基酸及钙,铁等，还含有木瓜蛋白酶，番木瓜碱等。半个中等巨细的木瓜足供成人成天所需的维生素C，多吃可中途夭折。