纸皮核桃和普通核桃的营养价值都差不多，但是纸皮核桃的口感会更好一些，两者的区别并不是很大。具体内容如下：
纸皮核桃好还是普通核桃好纸皮核桃的外皮更薄一些，吃起来更方便，口感也更好。如果但从营养价值方面来说，纸皮核桃和普通核桃是差不多的，并没有绝对的好与不好，都具有很好的保健作用。
而且纸皮核桃因为果肉较多，营养价值丰富，所以和普通核桃相比，价格也会更高一些。而且，薄皮核桃是经过多年育种后研制出的新品种，只要生长于云南和新疆，所以要比普通核桃品种少一些。
纸皮核桃和普通核桃的区别纸皮核桃和普通核桃的主要区别就是核桃硬壳厚度不同，虽然这这种分类方法并不是很科学，但我们习惯认为硬壳薄的就是纸皮核桃，硬壳后的则是普通核桃。
纸皮核桃的油脂含量是比较多的，这一点是可以品尝出来的。而且，纸皮核桃主要产于新疆和云南，而普通核桃则各省市均有种植。
纸皮核桃和普通核桃是核桃中的两个不同种类，从果子上来说，两者并没有什么太大的区别，它们的区别更多是来自结果特性、口感等方面。
