高标准的机插及抛秧，可以满足水稻高产对基本苗的要求，缩短返青期，有利于形成足够的有效穗，是规模化种植水稻确保产量的关键技术，具体来讲要考虑以下三个方面。
把握合适的秧龄
机插秧：长江中下游早稻、中稻机插秧一般秧龄15—20天，叶龄3—4叶，适宜苗高12—18厘米，秧苗太小机插质量受到影响，太高则机插时伤秧严重，影响秧苗返青。实际操作中常常由于育秧时间与移栽时间测算不准，从而造成超秧龄秧苗；或因天气持续干旱导致缺水，不能及时插秧，或一次性连片育秧面积过大，插秧机来不及插秧导致秧苗超高或超龄，从而影响插秧质量，增加伤秧率，因此在确定播种期时必须根据茬口安排，按照秧龄期倒推计算播种期，在适宜播种期以内，如果机插面积较大，应根据机具、劳力等因素实施分期播种，保证秧苗适龄移栽。
抛秧：抛秧稻的秧龄一般以5叶以内的中小苗为佳，其秧龄为20—25天。对于中晚稻迟抛长秧龄大苗，应注意控制苗高，使秧苗敦实粗壮：一般用80—100毫克/千克的烯效唑溶液浸种12小时，或在苗期（2叶期）用250—300毫克/千克的多效唑溶液叶面喷施，可防止秧苗徒长、控制苗高。
合理密植
机插秧：机插水稻穗型偏小，增穗是提高产量的重要途径，因此机插密度应大于手插。由于插秧机行距固定，株距与秧爪取秧量要作适当调整，以插足基本苗。目前插秧机行距有25厘米和30厘米两种，其中30厘米行距的插秧机适用于单季稻，株距调节至11—12厘米，每亩插足1.7万兜以上；双季早晚稻采用行距25厘米的插秧机，株距调节至10—11厘米，每亩插足2.4万兜以上。同时对大田四周及断行缺兜严重的地方要人工补兜。
抛秧：早稻每亩大田理论兜数达到2.6万兜以上，实际达到2.3万兜以上，晚稻每亩理论兜数达到2.1万兜以上，实际达到1.9万兜以上。
注意移栽方法
机插秧：插秧时合理操作，浅水浅插。在卷秧运秧时要细心，不要用力拉扯以免秧片变形破裂，栽插深度要把握“不漂不倒，越浅越好”的原则，可通过调节插秧机控制插植深浅的手柄来实现。
抛秧：最好选择阴天或晴天午后作业。抛秧时人在人行道中操作，采取抛物线方位用力向空中高抛3—4米，以土坨入土深度达1—2厘米为佳，抛秧时一次抓秧不可过多或过少，以免抛撒不匀。遇风时多采用顶风抛秧，抛秧时先抛远后抛近，先稀后蜜，分两次抛秧，第一次抛总秧苗的2/3，第二次抛剩下的1/3，主要用于补缺、补稀、补边角，力求分布均匀。
