1、清洁田园。收获后及时清除田间残株老叶，并深翻土地，消灭越冬蛹或非越冬蛹，减少田间虫口密度。
2、提早栽培期。春季栽培时，尽量利用早熟品种，提早播种，进行地膜覆盖，提早收获。争取在菜青虫幼虫危害盛期收获完。这样可避免害虫危害。夏季停种寄主蔬菜，使害虫无食可吃一段时间，能减少虫口数量。
3、保护天敌。菜青虫的天敌有黄绒茧蜂、微红绒茧蜂、凤蝶金小蜂、广赤眼蜂、广大腿蜂、长脚胡蜂等，在使用农药时应注意保护利用。
4、保护育苗。苗床用纱网保护，防止成虫在幼苗上产卵。
5、人工捕杀。在蜜源植物的花上人工捕杀成虫，在菜上捕杀幼虫。
6、药剂防治。在幼龄期及时喷药，常用的药剂有苏云金杆菌500-1000倍液，或BT乳剂，每亩用药100克，或灭幼脲1号、3号500-1000倍液，或40％菊杀乳油2000-3000倍液，或40％菊马乳油2000-3000倍液，或10％氯氰菊酯乳油2000-3000倍液，或20％杀灭菊酯乳油2000-3000倍液，或5％农梦特3000倍液，或用济南-79毒株（菜青虫颗粒体病毒剂）5000倍液，或50％巴丹可湿性粉剂1000-1500倍液等，或10.8％凯撒乳油10000-20000倍液。
