与常规黄瓜育苗法相比，"四高四低"育苗技术出苗快而整齐，幼苗生长健壮，抗逆性强，结瓜部位低，提前7-10天成熟，增产20%-30%.
黄瓜"四高四低"育苗技术要点：
一、高温浸种，低温贮种。按常规进行选种，去除瘪粒。
将选好的种子放入13℃的温水中浸泡4小时后，捞出装入布袋，放在5℃的冰箱中冷贮一夜，第二天取出用凉水冲洗，沥干后备用。
二、高温催芽，低温炼芽。将备用种子放在30℃-40℃
的高温下催芽，约14个小时可全部出芽。出芽后，温度降到10℃-20℃开始炼芽，时间约10小时。
三、高温催苗，低温蹲苗。蹲苗是获取壮苗、防止
徒长的重要措施。在室温40℃、土温30℃的高温条件下，抢温播种催好芽的种子。经24-36小时幼苗可全部顶土。幼苗顶土后室温降到20℃左右，蹲苗2天。
四、高温缓苗，低温炼苗。幼苗移栽后，室温保持
在30℃-35℃、土温保持30℃，这样可缩短缓苗期。缓苗后，白天保持25℃，夜间13℃-15℃，促苗健壮生长。定苗前10℃-15℃天进行低温炼苗，白天温度降到20℃，夜间8℃-9℃，以增强苗的适应性和抗逆性。
