【相克】
油菜+黄瓜：降级维生素C的吸收
油菜+南瓜：降低维生素C的吸收
【宜搭】
油菜+鸡爪：促进胶原蛋白的吸收
油菜+金针菇：预防大肠癌和胃癌
油菜+香菇：防止便秘
油菜+豆腐：清肺止咳
油菜+鸡肉：强化肝脏美化肌肤
