主要是通过选用良种、合理轮作、采用科学栽培管理措施来提高蔬菜本身抗病虫抗逆能力。
（1）选用优良抗病品种：选择抗病虫力及抗逆性强、商品性好的丰产优质品种。
（2）严格育苗场地和栽培场地的清理和消毒，前茬作物结束后要及时清除前茬作物的残株及烂叶，温室大棚在高温季节利用太阳闷棚消毒。
（3）适期播种，并对种子进行消毒。播种期与病害发生关系密切，调整播期可有效地避开病虫的发生盛期，如大白菜适期播种能减轻多种病害的发生和危害，番茄适当提早定植，可提早进入成龄抗性阶段，明显减轻病毒病危害，还可避免早疫病危害。因此，要根据品种特性和气象预报选择适期播种。
（4）培育无病壮苗，实行轮作、间作、套种。如采用营养钵育苗和电加温育苗措施，无公害蔬菜生长过程中，提倡插入一茬豆科作物，如豇豆、四季豆，利用豆科作物根瘤菌的固氮作用，可以减少肥料的使用量。
（5）在大棚通风口设置防虫网减轻虫害及昆虫传播病害，应用银灰色反光膜驱避蚜虫。
（6）、合理使用化学农药，选择合适的农药剂型及限定的农药品种，控制用药次数和用药量，遵守安全间隔期。
