一般来说灵芝孢子粉坚持吃到2-3个月就可以看到效果，不过具体还得看个人吸收能力，如果有条件的话可以长期服用，服用2-3个月后，停止一段时间后，再接着继续服用，如此反复，对抵抗衰老、延年益寿是大有帮助的。
灵芝孢子粉的适合人群
1、一般人群均可以服用。
2、身体免疫力底下、体弱多病、大病初愈者。
3、放化疗患者、手术后患者，以增强身体素质，促进身体恢复。
4、心神失养、睡眠不佳、经常失眠、体力和记忆力健体者。
5、各种慢性疾病患者都适合吃灵芝孢子粉。
6、心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年性疾病患者。
7、亚健康人群，长期受辐射侵扰的人群。
