选用优良品种：以早熟、丰产、优质、抗热能力强的品种为主。用新高脂膜拌种（可与种衣剂混用），能驱避地下病虫，隔离病毒感染，不影响萌发吸胀功能，加强呼吸强度，提高种子发芽率。
适时播种：于4月中旬至6月下旬均可播种，选择地势较高，排水方便，土壤肥沃疏松，向阳的地块作苗床，要求是前茬没有种过十字花科蔬菜。播种前10天整好地，苗床宽1~1.5米，长依地形而定，深25~30厘米，沟宽为40厘米。每床施腐熟有机肥100千克，（或生物有机肥40千克），磷酸二铵2~3千克。然后用麦草帘（稻草帘）覆盖。提示，如果搭架覆膜，应注意及时通风。
苗期管理：出苗后每7~10天喷施一次叶菜型天达2116加砒虫碄，整个苗期喷2~3次。注意除草、间苗、淘汰病弱苗。适时喷施新高脂膜喷施新高脂膜，能防止病菌侵染，提高抗自然灾害能力，提高光合作用强度，保护禾苗茁壮成长。
移栽定植：菜苗5~8片叶时移栽，栽后喷施新高脂膜可有效防止地上水分不蒸发，苗体水分不蒸腾，隔绝病虫害，缩短缓苗期，快速适应新环境，健康成长。
田间管理：及时查苗补苗，早施肥，结合治虫喷施叶菜型天达2116加恶霸灵。在莲座期和结球期，及时冲施多元复合肥（或冲施肥），并喷施蔬菜壮茎灵可使植物杆茎粗壮、叶片肥厚、叶色鲜嫩、植株茂盛，天然品味浓。同时可提升抗灾害能力，减少农药化肥用量，降低残毒。