木瓜的外形中等，大部分是椭圆形的，切开木瓜，就会看到它的里面有一些黑色闪闪发亮的籽，有些人会直接把这部分丢掉，其实木瓜籽是有一定的食用价值的，把它用来泡酒还有降血压的好处呢。
木瓜籽的功效与作用
1、有一些人购买用木瓜籽萃取物制成的酊剂。此外，还有人把种子晒干后磨成粉添加到面包或甜点中。由于许多草药师建议以高浓度获得最大好处，因此有些酊剂是用数千枚种子加工而成的。官方没有指定安全剂量，因为除了个别对乳胶过敏的人以外，大多数人都可以安全服用。
2、木瓜籽酊剂的药用价值赢得了人们的普遍青睐。一项2008年的研究发现木瓜籽有抗菌作用。另一项美国科学家的研究还发现木瓜叶萃取物对癌细胞有一定抑制性影响。虽然这些用途还需要更多研究加以确认，但几个世纪以来人们一直把它当做口服避孕药，助消化药和抗菌剂，以及止痛和抵御寄生虫感染的药物使用。
3、木瓜籽萃取物有许多医疗用途，经常被草药师用于治疗各种疾病，因为它具有抗癌和抗菌特性，以及缓解关节炎疼痛等功效。尽管可以食用，但这种种子有辣味，因此直接摄入令人不舒服。虽然许多人购买木瓜籽酊剂获得浓缩效果，但木瓜种子也可以用于栽种更多树以便于在家里自制木瓜萃取液。
木瓜籽的禁忌
1、《食疗本草》："不可多食，损齿及骨。"
2、《医学入门》："忌铅、铁。"
3、《本草经疏》："下部腰膝无力，由于精血虚，真阴不足者不宜用。伤食脾胃未虚，积滞多者，不宜用。"
木瓜籽的吃法
木瓜籽泡酒吃。木瓜籽也可以泡酒以后食用，泡制里面准备木瓜籽适量，再准备一千克芦荟叶子，另外准备两千克米酒和五十克砂糖。把芦荟叶子洗好以后切成细丝，把木瓜子外壳弄破，放在容器中把米酒和砂糖放入泡制，密封保存一个月取出再放静置两三周以后就能开始食用，这种用木瓜籽泡出的米酒具有明显的降压作用，是高血压患者最理想的保健饮品。
哪些水果籽可以食用
1、葡萄籽。清除自由基、抗衰老、增强免疫力清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等。
2、石榴籽。石榴籽多酚可有助于增强血管壁强度和改善循环，石榴籽多酚可能对于大脑功能十分重要，不仅因其对血管的保护，还因其是少数可能可通过血脑屏障以直接保护大脑细胞的饮食抗氧化剂之一。
3、奇异果籽是一种营养价值特别高的存在，它含有十几种人体必须的氨基酸，特别是亮氨酸和异亮氨酸还有丙氨酸等物质的含量特别高，另外它还含有锌、铁以及钙等多种矿物质，这些物质都是维持人体健康时最重要的营养成分，平时经常奇异果籽可以有效预防多种疾病的发生。
木瓜籽有一定的抗菌消炎的作用，还能缓解关节炎的疼痛症状，所以以后吃木瓜的时候不要再把籽丢掉了，要好好的利用起来。生活中还有很多水果的籽吃了也是有一定的好处的，比如葡萄籽、石榴籽等，以后我们要多加留意哦。