前茬水稻收获。采用联合收割机收获，稻草整齐摆放田间，或切碎均匀抛撒还田，留茬高度不超过10厘米。
开沟起垡作畦。水稻收获后，用钉耙或专用开沟机开沟起垡，土垡均匀摆放在沟的两侧，形成凹槽形畦面，畦宽90厘米，沟宽30厘米。
施足基肥。基肥和苗肥一次施入畦面上，稻草切碎还田的基肥随开沟时施于土垡下或在收稻前提前套施。
提高移栽质量。菜苗紧贴于畦面两侧土垡的内侧摆放，随手用土块压根，确保根土紧密接触。每畦栽两行，株距15~18厘米，每亩栽7000株左右。
覆盖稻草。对于稻草未切碎的田块，每栽好一畦或在全部栽好后，将稻草均匀铺放在畦面中间。
清沟培土。栽后须及时清沟理墒，沟土均匀覆盖在稻草上。同时抓好常规田间管理。
适宜区域：土壤持水量大的稻后油地区。
注意事项：1.根土必须紧密接触，用土块压根；2.基苗肥一次施用；3.栽足密度。