在开始变档之前，司机应该先观察路况和工作负荷。如果正在行驶在较陡的上坡道上或者有较重的负载需要承受，那么变低档位是必要的。此外，如果需要进行刹车或者减速慢行，也应该及时变低档位。
接下来，司机需要松开油门踏板，将换档杆从高档位移至低档位。换档时，需要准确地找到合适的转速点。通常情况下，转速应该在1500至2000转/分钟之间。如果转速过高，可能会导致变档不顺畅或者引起发动机抖动；如果转速过低，可能会造成发动机熄火。
变档的过程中，司机需要同时踩下离合器踏板。离合器的作用是将发动机与变速器分离，使得齿轮能够顺利地切换。在踩下离合器踏板的同时，还应该逐渐松开油门踏板，以减缓车速。当离合器完全分离变速器时，可以松开离合器踏板并踩下油门踏板，使发动机转速与新档位相匹配。
司机需要注意变档的平顺性。变档过程中应该尽量避免急加速或者急减速，以免对车辆和发动机造成损坏。同时，变档时应该保持车辆的稳定，避免产生不必要的颠簸。