将脚离开离合器踏板，松开油门踏板，将拖拉机减速到适当的速度。在换档前，应该先观察仪表盘上的转速表和速度表，确保拖拉机的转速和车速在合适的范围内。
用左手握住变速杆，将其向前推或向后拉，换到目标档位。在换档时，要根据拖拉机的负荷情况和路面情况，选择合适的档位。如果处于重载或爬坡状态，应该选择较低的档位；如果在平路或空载状态下行驶，可以选择较高的档位。
再次踩下油门踏板，让拖拉机恢复前进速度。同时，需要再次观察仪表盘上的转速表和速度表，确保拖拉机的转速和车速在合适的范围内。
需要注意的是，在换档时不要将离合器踏板踩得太长时间或太短时间，这样容易导致离合器和变速箱磨损加剧。同时，换档时也不要用力过大或过小，以免变速杆断裂或档位无法顺利切换。