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菠菜能对人体提供的营养有哪些?
发布日期:2022-04-15 18:56
菠菜还有丰富的铁元素,可以防治贫血,润肠通便,美容养颜。
菠菜中含有丰富的维生素a,维生素c,还有矿物质,尤其是维生素a和维生素c是能够增强人体造血物质铁的含量的。
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