100克苹果的热量是多少大卡，苹果的热量是多少大卡？

苹果的热量相对适中，是减肥期间适宜食用的水果之一。一个100克苹果含有53大卡热量。而通常可食用部分约为160克，这部分的热量约为83大卡，需约57.2分钟的日常活动来消耗。