荔枝的营养成分主要有哪些

荔枝中含有丰富的果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。

荔枝的营养是非常丰富的，含有葡萄糖，蔗糖，具有补充能量和增加营养的作用，还能够明显的改善失眠健忘的症状，荔枝肉含有叶酸，维生素C等多种的营养素能够增强身体的免疫能力。