女贞子又叫做白腊子树，它也是一位中药材，具有很好的功效作用，有一类果实是鸦胆子，它与女贞子的大小相仿、颜色相似，我们要留意区分，当在服用女贞子的时刻也要留意它的一些副作用。
女贞子的功效和作用
1、滋肾益肝
女贞子对肾脏和肝脏具有很好的滋养作用，能够医治肝肾不敷惹起的一些头晕，腰酸，耳鸣等征象具有很好的减缓作用，假如女贞子在加上天麻，枸杞等，能够使医治头晕耳鸣的效果更佳的好，所以女贞子对于肝脏，肾脏是非常好的。
2、乌发明目
女贞子对头发具有很好的滋补作用，将女贞子和黑芝麻等食物一起服用，能够起到乌发的作用，能够使头发变得更加的乌黑靓丽，润顺，而且女贞子和枸杞，菊花等一起服用，具有很好的明目效果，能够使眼睛炯炯有神。
3、抗朽迈
女贞子中含有抗朽迈成分，具有延缓朽迈的作用，能够削减皱纹的发生，而且还能够减缓疲劳，能够增加冠脉的血流量，对体内的胆固醇有一定的降低作用，所以女贞子的功效是非常多的。
4、降糖、降酶
女贞子能降低失常小鼠的血糖，对抗葡萄糖惹起的血糖升高，对小鼠糖尿病有防治作用。而且女贞子中的齐墩果酸有降低转氨酶的作用。
女贞子的副作用
1、脾胃有虚寒者不可服用女贞子，由于女贞子对体液免疫系统会发生作用，大量服用的话，会使得脾脏重量增加，因此脾胃不好的禁止服用女贞子。
2、肾阳不敷者不可服用女贞子，由于女贞子中含有雌雄激素样物质，服用女贞子的话，会使得肾阳分泌失衡，形成身体损伤，因此肾阳不敷者禁止服用此药物。
3、脾胃虚寒泄泻忌服，女贞子对便秘失常的人来说没有多大的影响，然则对于泄泻的人来说会加重泄泻的情况，形成严重的腹泻。
4、阳虚者忌服，女贞子是一种气味具阴之物，对于肝肾阴虚的人来说，有很好的补品疗效，但对于阳虚者来讲是一种大忌。
5、除以上之外，服用女贞子过后，会呈现头晕，口干，轻微腹痛的征象，鉴于女贞子对动物的毒害性小的状况，可停药停止恢复。
女贞子和鸦胆子的区别
女贞子
女贞子为木犀科花卉女贞的枯燥成熟果实，经炮制而入药，呈卵形、椭圆形或肾形，表面乌青色至黑色，多皱缩，果皮易碎，内核较硬，棕黑色，具纵棱，破开后种子通常为1粒，黑色肾形，皱缩。味甘而微苦涩。女贞子具有滋补肝肾，明目乌发的功能。可用于眩晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白、目暗不明等症。
鸦胆子
鸦胆子为苦木科花卉鸦胆子的枯燥成熟果实，呈卵形，表面黑色或棕色，有隆起的网状皱纹，网眼呈不规则多角形，两侧有明显的棱线。顶端渐尖，基部有凹陷的果柄痕。果壳质硬而脆，种子卵形，种仁乳白色，富油性，味极苦。鸦胆子具有清热解毒、截疟、止痢，腐蚀赘疣的功能，可用于痢疾、疟疾;外治赘疣，鸡眼。鸦胆子有小毒，孕妇及小儿忌服。
两者的区别要点
女贞子果皮多皱缩;鸦胆子果皮具网状皱纹。女贞子种仁棕黑色，不显油性，味微苦;鸦胆子种仁乳白色，富油性，味极苦。
结语：女贞子的功效现在大家都了解了吧，女贞子对女性而言是非常好的，然则要留意以上的这些人群是不能服用女贞子的，必要我们多加留意，现在大家都对鸦胆子熟悉了，所以我们生活中要正确的区分女贞子还有鸦胆子，不要再将它们二者混淆。