黑芝麻中含有丰富的油脂，其中脂肪酸的含量较高。因此，食用过多的黑芝麻会导致胃肠道不适，甚至引发腹泻等问题。建议每天食用的黑芝麻量不要超过30克。
黑芝麻中含有一定的草酸和鞣酸。这些物质会与人体内的钙离子结合，形成难以吸收的复合物。因此，长期大量食用黑芝麻会导致人体缺钙。建议食用黑芝麻时，适量搭配含钙食品，如奶制品、豆制品等。
黑芝麻具有滋阴补肾的功效，但是不适合体质偏寒的人食用。如果食用过多，会导致身体虚寒，出现手脚冰凉、乏力等症状。因此，体质偏寒的人应该适当控制黑芝麻的食用量。
黑芝麻具有一定的活血化瘀功效，但是过多食用也会导致血液过于稀薄，影响人体正常的生理功能。因此，孕妇、体质虚弱的人和正在服用抗凝药物的人不宜食用过多的黑芝麻。
