栗子具有较高的营养价值，主要是因为栗子中含有较为丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适量的食用能够起到强身健体、健脾养胃、祛风除湿、美容养颜、降低血压、降低血脂、防治心脑血管疾病等功效。
栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
栗子具有较高的营养价值，主要是因为栗子中含有较为丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适量的食用能够起到强身健体、健脾养胃、祛风除湿、美容养颜、降低血压、降低血脂、防治心脑血管疾病等功效。
栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。