可以通过称重法检查精量播种机的实际播种量。农民可以事先将一定数量的种子放在称上进行称重，并记录下称重结果。然后，将精量播种机调整到所需的播种量，将种子通过机器进行播种。播种完成后，将剩余的种子再次放在称上进行称重，并记录下称重结果。通过比较两次称重结果的差异，可以得出实际播种量。
可以使用计数法检查精量播种机的实际播种量。农民可以先将一定数量的种子进行手工计数，并记录下数量。然后，使用精量播种机进行播种，播种完成后再次手工计数剩余的种子，并记录下数量。通过比较两次计数结果的差异，可以得出实际播种量。
此外，农民还可以使用种子容器法检查精量播种机的实际播种量。首先，选取一个可以容纳一定数量种子的容器，并将容器放在机器下方。然后，将精量播种机调整到所需的播种量，将种子通过机器进行播种。播种完成后，将容器中的种子取出并进行计量。通过计量结果，可以得出实际播种量。