请问核桃油的营养成分有哪些?

发布日期:2021-12-05 02:45

富含亚麻酸和亚油酸。亚麻酸、亚油酸均属于多不饱和脂肪酸,能够调节人体体内的血脂,可以增加高密度脂蛋白胆固醇的含量,降低低密度脂蛋白胆固醇的含量,从而预防动脉硬化。另外,核桃油富含天然的亚麻酸以及维生素A。

核桃油,脂肪含量高,每100克核桃油,含大约60~70克。还含有丰富的亚麻酸,脂肪酸,亚油酸。