猕猴桃种子催芽率有效的方法是将种子用40到50摄氏度的温水浸泡两个小时，然后再用冷水浸泡24小时，然后沙藏50到60天。此时播种就能够达到最好的效果。
猕猴桃种子发芽所需要的时间并不长，催芽可以进一步缩短它发芽所需要的时间。沙藏阶段耗时较多，也可以直接购买沙藏好的猕猴桃种子。
改良土壤条件可以缩短猕猴桃种子发芽时间。猕猴桃种子在深厚肥沃、透气性良好的弱酸性沙质土壤中发芽最好，这类土壤含有机腐殖质较多。虽然普通土壤也能使种子发芽和植株生长，但长势相对较弱。满足理想土壤条件时，猕猴桃植株结果率会大幅提升，果实更大、口感更好，经济效益更高。
因沙藏阶段花费时间较长，消费者购买猕猴桃种子时可根据需要酌情选择是否已沙藏的种子。