常喝柠檬水有利于减肥吗？

常喝柠檬水有助于清理肠道、减少食欲，达到减肥目的，且具有利尿排毒的作用。柠檬水富含维生素，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的效果。虽然柠檬水含有极低的卡路里和几乎可以忽略不计的脂肪含量，确有减肥功效，但仅靠喝柠檬水来减肥并不容易，健康减肥才是提倡的方式。